Respuesta láctica de atletas de élite ante un entrenamiento específico para la prueba de 3.000 metros lisos

Abstract

This paper analyses the lactic behaviour of four elite athletes (with personal bests for the 3,000 metres of between 7' 38'' and 8' 08'') in response to an average extensive interval training stimulus: 4 × (4 × 400) (102%, Recovery: 1' and 3') + 1 × 400 (maximum intensity), and in response to 3,000 metres races. The study firstly uses descriptive statistics to show what the lactic response of the athletes is to these stimuli, and secondly non-parametric inferential analysis to explore the suitability of this training for improving lactic endurance in 3,000 metres races.

El presente trabajo analiza el comportamiento láctico de cuatro atletas de élite (con marcas en 3.000 metros entre 7'38'' y 8' 08'') ante un estímulo de entrenamiento interválico extensivo medio: 4 × (4 × 400) (102 %, Recuperación: 1' y 3') + 1 × 400 (máxima intensidad), y ante la prueba de competición de 3.000 metros lisos. El estudio evidencia, por una parte y mediante estadística descriptiva, cuál es la respuesta láctica de los atletas a estos estímulos y, por otro lado y mediante análisis inferencial no paramétrico, la idoneidad de este entrenamiento a la hora de mejorar la resistencia láctica en la prueba de 3.000 metros lisos.